Hemos creado el taller, con el fin de iniciar a las personas en el
entendimiento funcional de la anatomía de columna lumbar y
pelvis durante la práctica de Yoga.
Este programa es para ti si:
• Deseas iniciarte en el conocimiento de la anatomía
• Eres practicante o profesor de Yoga (o alguna otra disciplina física) y necesitas darle un enfoque terapéutico a las clases
• Buscas incorporar de manera práctica y sencilla los aspectos principales de la anatomía aplicada de Columna
Como fisioterapeutas sabemos la importancia que tiene el entendimiento
de la anatomía y biomecánica para que la práctica de asanas sea segura y
terapéutica. En este taller aprenderás de manera simplificada los principios
y fundamentos de la Anatomía de columna lumbar, pelvis y cadera,
para que asi seas capaz de lograr mayor consciencia corporal durante tu práctica.
Para poder transitar el sendero del Yoga, es importante conocer
y cuidar el cuerpo y la mente, ya que estos son los instrumentos
que permiten el reconocimiento de la consciencia.
El Programa incluye:
El programa está dividido en 6 capítulos teórico-prácticos más apoyo escrito
exclusivo que permiten crear una base sólida para el estudio de la anatomía aplicada al Yoga.
• 6 videos teóricos
• 6 videos prácticos
• 6 libros virtuales con la información respectiva a cada capítulo para facilitar el estudio y aprendizaje
• Foro interactivo exclusivo durante todo el programa
DURACIÓN
6 semanas
(1 mes y medio)
ACCESO
Ilimitado durante
6 meses
VALOR
65.000 CLP
(100 USD)
+ ver programa completo
CAPÍTULO 1
Teoría • Conformacian holistica del ser (3 cuerpos).
• Funciones de los huesos.
• Generalidades, conformacion, movimientos y fundción de la columna vertebral.
Práctica • Análisis postural
• Exploración de la movilidad de columna
CAPÍTULO 2
Teoría • Discos intervertebrales
• Hernia discal y sus causas
• Movimientos de la columna con la pelvis
• Musculatura abdominal
Práctica • Reconocimiento del musculo transverso abdominal y diafragma
• Fortalecimiento del musculo transverso abdominal
CAPÍTULO 3
Teoría • Musculatura paravertebral
• Respiración diafragmática
• Pelvis
• Músculos del piso pélvico (mula bandha)
• Centro de gravedad
Práctica • Ejercicios de movilidad torácica
• Postura restaurativa
• Fortalecimiento de paravertebrales
CAPÍTULO 4
Teoría • Musculo cuadrado lumbar
• Articulación Sacro
• iliaca
• Musculo psoas iliaco
• Psico-emocionalidad del psoas y diafragma
• homúnculo de Penfield
Práctica • Estabilización de columna
• Elongación de psoas iliaco
• Masaje transverso de psoas iliaco
CAPÍTULO 5
Teoría • Articulación de cadera
• Musculatura glútea
• Musculo piramidal
• Síndrome del piramidal
• Tipos de contracción y elongación muscular
Teoría • Los 3 cuerpos - cuerpo sutil
• Energía vital (Prana)
• Canales energéticos centrales
• Ascenso de la energía
• Los 3 cierres energéticos (Bandhas)
• Glándulas endocrinas y Chakras.
Práctica • Análisis de postura adho mukha svanasana
• Análisis de postura ustrasana
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Nuestra misión es asistirte y guiarte durante el proceso de estudio y aprendizaje,
por lo que te recordamos que puedes contactarte con nosotros a
través de whatsapp para aclarar cualquier duda que puedas tener.
Un momento...
Hola bellos, les cuento que he finalizado mis clases, ha sido un proceso hermoso... las prácticas me sirvieron mucho para mejorar mis posturas y aplicarlas correctamente, así como también poder traspasar esto a mis minis alumnos y alumnos en general.
Gracias infinitas por esta tremenda oportunidad, he crecido mucho junto a ustedes.
Son lo máximo!
Pía
Jalita, Pablo! Les agradezco infinitamente toda la información compartida es de infinita ayuda.
Me pasa que sufro harto de las caderas, asi que con el 5to capítulo quede tiki taka
Y feliz me uno a un nuevo taller que profundice anatomía y aspectos más sutiles.
Reitero mis agradecimientos y lxs adoro
Claudia Galaz
Muchas gracias por la guía y ayuda constante. Éste taller ha sido de muchísimos aprendizajes, feliz y agradecida siempre.
María Soledad Gatti
El taller de anatomía y yoga es muy claro y práctico, actualmente yo estoy cursando un instructorado de yoga y me ha sido de gran ayuda. Pablo es muy claro en cada módulo y esto nos ayuda a aplicar los conocimientos con nuestros futuros alumnos y con nosotros mismos.
El programa contiene mucha materia pero también vídeos prácticos que realmente son maravillosos ya que es un gran complemento para comprender y aplicar lo aprendido.
Mil gracias Pablo y jali.
